Tips Kesehatan dan Nutrisi yang Akan Membentuk Bentuk Tubuh: Siapa Bilang Ikan Berlemak Itu Buruk?

Ikan adalah sumber protein berkualitas tinggi dan lemak sehat.

Butuh Swab Test Jakarta ?

Hal ini terutama berlaku untuk ikan berlemak, seperti salmon, yang sarat dengan asam lemak omega-3 dan berbagai nutrisi lainnya.

Studi menunjukkan bahwa orang yang makan ikan paling banyak memiliki risiko lebih rendah dari beberapa kondisi, termasuk penyakit jantung, demensia, dan depresi.

Rekomendasi Swab Test Jakarta yang nyaman