Stress Hadapi Skripsi?

Menghadapi skripsi sebetulnya kudu ekstra sabar. Lalu apa jadinya jikalau kalian menjadi kewalahan dan berada di titik bosan untuk menghadapi tekanan dari skripsi atau tugas akhir? Psikolog anak dan remaja, Vera Itabiliana Hadiwidjojo menyebutkan tips jitu yang diawali dari hal kecil.

Dia mengatakan, jikalau menghambat stress berlebih akibat jasa skripsi kedokteran mampu dijalankan dengan mengimbuhkan pas untuk diri sendiri untuk jalankan hal lain.

“Berikan diri sendiri time-out secara berkala untuk jalankan kesibukan yang sifatnya stress release, seperti olahraga rutinKemudian, seringkali hal yang membuat para mahasiswa menjadi stress adalah penulisan skripsi yang jumlahnya berlembar-lembar dan juga sistem penelitian yang sebetulnya memakan pas banyak.

Vera menyatakan jikalau hal itu sebetulnya tidak mampu dihindari, namun salah satu kuncinya adalah mencari kawan diskusi. Hal ini mampu dijalankan bagi mereka untuk berbagi kesulitan dengan orang lain dan tidak memendamnya sendiri.

Ibu dua anak berikut menambahkan, jikalau para mahasiswa mampu mencegahnya dengan mengimbuhkan reward atau hadiah kepada diri sendiri. Hal itu mampu dijalankan tiap tiap menggapai keberhasilan.

“Misalnya, berhasil merampungkan bab 1, reward diri sendiri dengan ke salon atau ke area yang disukai,” pungkasnya,

Seperti diketahui sebelumnya, skripsi atau tugas akhir barangkali jadi hal yang paling mengerikan bagi mahasiswa semester akhir. Parahnya hingga berujung depresi, seperti kasus yang berjalan di Medan, pada 2016. Seorang mahasiswa FKIP Universitas Muhammadiyah Sumatera Utara (UMSU), berinisial RS tega membunuh dosen pembimbingnya, Nurain Lubis. Diketahui, jikalau meotifnya adalah balas dendam dikarenakan tekanan skripsi.

Ini merupakan salah satu kasus yang lumayan kronis dari pengaruh frustasi mengerjakan skrispi. Banyak hal yang dikeluhkan oleh para mahasiswa semester akhir apabila saja, dosen pembimbing yang tak kunjung acc, revisi tanpa henti, bingung dengan topik yang diteliti, dan banyak hal lainnya. Jadi, dengan hal kecil seperti yang di sebutkan oleh Vera dikehendaki mampu menghambat kejadian yang berdampak buruk.

About toha

Check Also

4 Tahapan Fase Daur Hidup Yang Harus Dilalui Seekor Lalat Sebelum Menjadi Lalat Dewasa

             Untuk dapat mempertahankan spesiesnya maka makhluk hidup perlu berkembang biak dan melahirkan generasi baru. …