3 Pola Makan yang Salah, Sumber dari Berbagai Penyakit yang Harus Anda Hindari

3 Pola Makan yang Salah, Sumber dari Berbagai Penyakit yang Harus Anda Hindari

Di jaman yang serba modern ini semakin banyak jenis penyakit aneh yang muncul. Berebeda dengan jaman dulu memang anak anak dengan santai bermain di lumpur kemudian pulang, makan tanpa mencuci tangan dengan sabun tapi mereka masih tetap sehat.

Sekarang anak anak boro boro main dilumpur baru terkena percikan air hujan saja sudah tidak diperbolehkan oleh orang tuanya dan apabila makan dalam kondisi tangan kotor akan rentan sekali terkena penyakit seperti muntaber.

Kondisi kesehatan manusia khususnya dari sisi kualitas imun tubuh dari masa ke masa memang akan cendrung menurun. Kondisi ini disebabkan oleh banyak sekali faktor utama salah satunya adalah tidak menjaga pola makan.

Maka tidak heran saat ini dalam mengatasi masalah ini mengubah pola hidup yang sudah tidak bisa banyak orang mencari pelindung dari sisi kesehatan mereka. Salah satunya adalah dengan membeli produk asuransi.

Dan yang paling populer mereka kebanyakan menggunakan asuransi penyakit kritis, karena banyak pertimbangan memang dari sisi biaya pengobatan sangat mahal sekali, maka dari itu dibutuhkan sebuah perusahaan yang mampu memberikan rasa nyaman dalam jangka panjang.

Beberapa kondisi mengkonsumsi makanan yang cendrung memberikan efek bahaya pada kesehatan dalam jangka waktu panjang banyak sekali, kami akan coba ulas beberapa saja sehingga kita lebih perhatian pada tubuh kita sendiri dan kesehatan anggotan keluarga kita.

1. Mengkonsumsi makanan cepat saji

Ini adalah salah satu kebiasan buruk yang saat ini susah sekali untuk dihilangkan. Sifatnya yang sangat praktis membuat banyak orang memilih makanan yang bisa langsung dimakan hanya di hangatkan saja sudah cukup.

Bisa jadi karena mereka terlalu sibuk dengan pekerjaan sehingga sudah tidak sempat lagi mengolah makanan mentah menjadi matang sehingga pilihan jatuh pada makanan cepat saji ini. Kemudian juga dari sisi rasa sangat enak.

Kondisi ini bisa terjadi sekali saja, namun karena memberikan efek yang sangat praktis dan akan menimbulkan kecanduan yang terus menerus anda lakukan. Sebisa mungkin mulai sekarang di hentikan.

2. Pola makan yang terlalu banyak

Porsi dan pola makan yang bisa memberikan efek buruk pada kesehatan anda dalah dari sisi porsi makan. Belum lapar sudah makan lagi, setelah makan kemudian ngemil dan jarang melakukan aktifitas fisik.

Kondisi ini kalau dibiarkan terus menerus akan berdampak buruk pada kesehatan anda. Mulai sekarang kurangi porsi makan anda, kalau sudah kenyang berhentilah kemudian perbanyak olahraga dan jaga kondisi pikiran tetap positif.

3. Mengkonsumsi makanan yang manis manis

Kebiasan buruk masyarakat kita dari usia dini sudah berlangsung. Dari masa kanak-kanak peremen, kemudian minuman manis, makanan coklat yang semuanya manis tidak akan lepas dari keseharian untuk dikonsumsi.

Makanan manis ini akan menimbulkan candu. Dimana kalau dikurangi porsinya sehari saja akan membuat anak menjadi rewel dan kejadian ini terus berlangsung sampai pada usia dewasa dan masa tua.

Makanan yang banyak mengandung glukosa adalah sumber utama dari penyakit berbahaya seperti gula darah, kemudian akan merembet ke obesitas, sampai dengan penyakit kritis seperti jantung dan lain sebagainya.

Sebenarnya cara mengatasi penyakit diabetes ini sangat mudah sekali, anda stop mengkonsumsi gula yang manis manis mulai dari makanan dan minuman.

Dari sisi pengganti sebenarnya banyak sekali saat ini, anda cari saja pengganti pemanis dengan kandungan glukosanya 0 atau rendah maka itu bisa anda gunakan sebagai pengganti mencampur teh dan kopi misalkan.

Bagian terakhir, jika anda masih bingung mencari agen asuransi terbaik untuk keluarga anda kami sarankan coba cek asuransi sequis disana sangat banyak sekali penawaran-penawaran menarik yang bisa anda dapatkan dengan pilihan premi yang sangat murah.