Apakah yang dimaksud dengan sensitivitas insulin?

Pernahkan anda mengalami kadar gula yang tinggi padahal saat itu jumlah insulin anda cukup? Jika hal tersebut terjadi secara tiba-tiba dan anda belum memahami penyebabnya, tentu ada akan cemas mengingat berbagai dampak buruk yang ditimbulkan oleh kadar gula yang tinggi. Bahkan, seseorang yang

Sumber gambar: hellosehat.com

mengidap penyakit diabetes sudah tidak asing lagi dengan istilah tersebut.  Ternyata naiknya kadar gula secara tiba-tiba dan terjadinya penyakit diabetes yang dialami seseorang merupakan salah satu gejala sekaligus dampak  terjadinya sensitivitas insulin.

            Sebenarnya apa sih yang disebut dengan insulin? Insulin merupakan hormon yang bekerja mengubah  makanan menjadi energi tubuh agar dapat melakukan berbagai aktivitas, termasuk metabolisme tubuh,bekerja, olah raga, dan lainnya.insulin sangat berperan untuk menyimpan gula darah dalam tubuh agar tidak menjadi tinggi. Hormon tersebut diproduksi oleh organ pankreas. Proses kerja insulin dalam tubuh yakni setelah mengonsumsi makanan dan dicerna oleh pencernaan, maka kadar gula akan mengalami kenaikan lalu pankreas akan melepas insulin dan glukosa melalui aliran darah. selanjutnya bagian tubuh seperti otot, sel-sel akan menyerahkan glukosa dan kemudian mengalami metabolisme untuk energi beraktivitas. Ketika jumlah glukosa terlampau banyak, hati dan otot akan menyimpannya dalam bentuk glikogen yang dikendalikan oleh hormon insulin. Selain itu, juga akan mengurang kelebihan glukosa  untuk menurunkan kadar glukosa darah.

            Lalu, apakah yang dimaksud dengan senitivitas insulin? Hormon insulin tersebut dapat mengalami sensitivitas, lawannya yakni resistensi. Sentivitas insulin dapat terjadi pada seseorang jika tubuhnya masih dapat merespon insulin secara normal. Sensitivitas insulin merupakan kondisi ketika tubuh memiliki kemampuan untuk merespon insulin yang telah dilepaskan oleh pankreas untuk diserap oleh sel-sel tubuh melalui pengolahan glukosa. Singkatnya, yakni jumlah insulin yang diproduksi untuk tujuan menyimpan glukosa. Hal tersebut menunjukan tingkat kepekaan tubuh untuk menghadapi efek yang ditimbulkan oleh insulin. Seseorang dapat dikatakan mengalami sensitivitas insulin ketika kadar gula perlu diturunkan,  pembentukan glikogen dn energi untuk beraktivitas jika hanya memerlukan sedikit saja insulin. Lawan dari hal tersebut yakni resistensi insulin. Seseorang dapat dikatakan mengalami resistensi insulin yakni ketika kadar gula perlu diturunkan, pembentukkan glikogen, dan energi untuk beraktivitas memerlukan insulin dalm jumlah yang banyak.

            Sensitivitas insulin memeiliki peran yang cukup pentimg di dalam tubuh. Ketika kondisi sensitivitas insulin buruk maka akan memeroleh dampak dar tubuh dengan memproduksi insulin lebih banyak. Kondisi demikian disebut hiperinulinemia atau kadar insulin tingi. Masyakat menganggapnya sebagai tekanan darah tinggi, penyakit jantung, gagal ginjal, obesitas atau kegemukan, osteoporosis, bahkan kanker. Kondisi tersebut dpat terjadi penurunan dalam rentang waktu yang pendek, seperti ketika tubuh dalam kondisi stres, atau dalam kondisi sakit. Setelah hal tersebut terjadi, seringkali sensitivitas insulin akan kemabali pada kondisi semula.

            Perlu diketahui bahwa secara umum, kondisi sensitivitas insulin yang tinggi merpakan kondisi yang baik oleh tubuh, namun juga dapat menimbulkan dampak yang buruk seperti terjadinya hipoglikemia yang terjai pada kasus diabetes tipe 1 yang justru ketika sensistivitas insulin tingg akan meningkatkan resiko buruk. Beberapa upaya yang dapat anda lakukan untuk meningkatkan sensitivitas insulin yakni:

  1. Kurangi tingkat stres dengan istirahat cukup.
  2. Hindari mengonsumsi makanan berlemak.
  3. Lakukan olahraga secara rutin selama 20-30 menit dalam sehari.
  4. Konsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Anda dapat mengonsumsi makanan yang berserat tinggi dengan indek glikemiks (GI) rendah.

Nah itulah ulasan mengenail pengertian sensitivitas insulin. Selalu jaga pola makan sehat dan teratur untuk emngendalikan kadar gula darah dalam tubuh untuk meminimalisir berbagai penyakit. Untuk informasi dan  berbagai informasi tentang kesehatan dan ruang diskusi anda dapat mengunjungi dokter terdekat.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *